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瓜氨酸的好处和副作用

作者:空孕催乳剂 来源: 日期:2014-4-19 20:47:35 人气: 标签:
瓜氨酸是一种非必需氨基酸作为氨基酸的精氨酸的前体的。它是在尿素循环时产生的二氧化碳和氨结合鸟氨酸。在我们身上发生的化学反应产生的鸟氨酸瓜氨酸。它是为尿素和精氨酸的合成所需的。它促进一氧化氮的释放到血液中的血管适度开放必不可少。血浆瓜氨酸浓度有助于确定肠功能的测量。虽然瓜氨酸是一种氨基酸,它是不是在大多数的蛋白质和酶。它是在头发在一些特定的蛋白质,皮肤和神经细胞。肝含有高量的瓜氨酸。
瓜氨酸
瓜氨酸有益健康
瓜氨酸是保持正确的氮水平必不可少的。
它调节重要的代谢过程。
它有助于维持体内酸碱平衡。
增强你的免疫系统,从而提高你的整体健康。
它可以提高能量水平,有助于避免肌肉疲劳。
它促进胰岛素的生产,肌酸和生长激素。
它有助于从肌肉细胞和肝去除氨氮。氨是一种浪费产品。因此,作为一种解毒剂瓜氨酸。
它使你适合严重和广泛的培训。它有助于防止出现问题,如腹痛,腹胀或水潴留,往往是经历了艰苦的训练。
它在精氨酸的生产中起着重要的作用,它可以刺激人体生长激素和催乳素的释放。精氨酸有助于健身,提高血流量,减轻压力。
瓜氨酸是在大多数的精氨酸补充剂现状。建议的每日剂量的L-瓜氨酸是200-1000毫克,每天一次,睡前。瓜氨酸和精氨酸有助于改善心脏健康促进血管扩张,血管的易开。改善血液流动,有助于降低心绞痛和血压高的压力症状。因此,瓜氨酸可降低心血管疾病的风险。它有助于加强免疫系统和提供能量。
L-瓜氨酸的作品像伟哥。健康的好处所提供的氨基酸包括男性和女性的性功能的改善,提供身体和精神救助。它帮助减轻压力,提高身体的代谢及神经细胞和身体的其他部分之间的通信。因为它带来的血管松弛,身体各部分得到充分的血。改善血液流动,有助于防止勃起障碍。它也被用于治疗阿尔茨海默氏症,老年痴呆症,镰状细胞病,高血压(它是用来控制儿童高血压和糖尿病,心脏手术后)。
瓜氨酸瓜氨酸苹果酸是影响乳酸代谢盐形式与防止肌肉疲劳。它可以帮助降低血液中的酸度和防止氨中毒,因为它促进了氨的去除过程。瓜氨酸苹果酸的补充建议运动员。它们有助于提高运动员有氧性能和能力,被认为是更好的比L-精氨酸补充剂。瓜氨酸苹果酸的推荐剂量为三~四克,每日两次。
尽管在几个L-瓜氨酸的好处,你需要按照标签上的说明宗教说到日常瓜氨酸量或精氨酸补充每日剂量。过量可导致轻度或严重的副作用。
瓜氨酸副作用
只知道利益的营养补充剂不能帮助你从长远来看。瓜氨酸过量可导致下列副作用。
瓜氨酸能与一些特定的药物相互作用,可以减轻他们的有效性。
患有心脏病或心血管问题不应该以L-瓜氨酸,因为它可能会加剧问题。
过量的L-瓜氨酸可能会导致突然的和不安全的血液中的压力降。
孕妇和哺乳期的妇女应避免服用瓜氨酸。
西瓜皮(白色部分)的西瓜和核桃是良好的天然来源的瓜氨酸。富含蛋白质的食物,如肉,鱼,蛋,牛奶,豆类等,可以提供足够的氨基酸。苹果酸或苹果酸的水果如苹果目前提高瓜氨酸的影响。虽然瓜氨酸是已知的,它提供的好处,有必要在选择补充请教你的医生。
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